中国茶はダイエットと健康増進に効果的です。中国茶の心筋梗塞予防効果を説明します。

中国茶でダイエット、そして健康

このページでは、インターネットで入手した中国語サイトから、「中国茶とダイエット」「中国茶と健康」に関する記事を和訳し、紹介しています。私は医学の専門家ではありませんので、中国語サイトで紹介されている効能が正しいか否かを判断するすべはありません。ですから、あくまでも参考としてご覧ください。
（当サイトは掲載内容の真偽について責任を追う立場には一切ありません。）
なお、お茶ダイエットの基本知識についてはこちらのページにまとめていますのでご覧ください。

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お茶と心筋梗塞（出典：中国茶葉網）

　「康復」の報道によれば、イギリスでの最新の研究では、毎日三杯のお茶を飲むと心筋梗塞の発症率を７０％低下できるとしています。それだけではなく、オランダの研究では男性が毎日二杯以上のお茶を飲むと中風の危険が２１％低下するとしていて、フランスの研究では女性が毎日三杯以上のお茶を飲むと血栓の危険が３２％低下するとしています。
　研究者たちは、これらの殆どの原因はお茶の中に豊富に含まれているフラボン化合物の高価に帰するものであるとしています。フラボン化合物は炎症や感染を防ぎ、血栓を減らし、血管の機能を促進する作用を持っています。
　では、どのお茶が心臓を守る効果を最も良く持っているでしょうか。人々に良く飲まれているお茶の中で心臓保護効果が最も良いのは緑茶で、その次が普洱茶だということを、研究成果は示しています。
　 しかしながら、すべての人にとってお茶を飲むことが適しているわけではありません。何故ならば、お茶は鉄、カルシウムや亜鉛などの鉱物質の吸収に影響を及ぼすため、貧血患者や子供、妊婦といった人たちには不都合だからです。
　また、お茶にはカフェインが比較的多く含まれているので、人を興奮させやすく、血圧を高くさせやすいものです。したがって、高血圧患者がお茶を沢山飲んだり濃いお茶を飲んだりするのは好ましくありません。要は、お茶を飲む人は、適量を守りつつ、長期にわたって飲むこと、言い換えれば少量のお茶を長期にわたって継続的に飲み続けることが肝要なのです。

ダイエットや糖尿病にも効く中国茶の力 　　　　　　　薬になる中国茶図鑑　茶のチカラ 　中国茶がダイエットに聞くという話は聞いたことがあると思います。実は私も中国茶でダイエットに成功したのですが、中国茶であればどのお茶もダイエットに効果があるというわけではありません。私は普洱茶を飲んでわずか３ヶ月で５ｋｇ以上のダイエットに成功しています。但し、普洱茶を毎日一定量以上飲んで初めて効果が出てくるのです。また、ダイエットした結果、血糖値や中性脂肪も改善したことは言うまでもありません。 　このように、中国茶には様々な効能があるのですが、症状別にどのお茶をどのように飲んだら良いのかを教えてくれているのがこの本です。 　中国茶と健康について興味のある人は必読の一冊です。